Philosophieren und Achtsamkeitstraining

Philosophieren mit Erwachsenen

Philosophieren mit Kindern und Jugendlichen

Achtsamkeitstraining

Wann haben wir aufgehört

Tief und bedingungslos an die Weisheit der Seele zu glauben

Nach und nach sind wir blind gefolgt

Trauen wir uns noch zu tanzen

Nach der eigenen Melodie

Ewigkeit in uns

Sonne in Herz und Gemüt

Tragende Liebe der Schöpfung

Glaub an das Leben - glaub an dich

(c) Lydia Ruckensteiner

 

Irgendwann hast du den Weg deiner Seele verloren. Du kannst ihre Stimme nicht mehr hören. Viel zu wenig Zeit, viel zu wenig Ruhe. Wichtigere Dinge decken deine Sehnsucht zu. Und plötzlich findest du die Antworten nicht mehr. Du irrst im Dickicht des Alltags auf ausgetretenen Pfaden, ohne das Eigene zu spüren. Du läufst mit der Herde, schwimmst mit dem Strom.

 

Philosophie weitet dein Denken. Starre Sichtweisen brechen auf. Neue Antworten finden dich. Aus Altem kann so viel Neues entstehen. 

 

Achtsamkeit erkennt die Sehnsucht nach Antworten der Philosophie und gibt dieser die Gelassenheit, jene im einfachen SEIN zu entdecken. 

Es gibt nur das JETZT. Alles andere ist Illusion.

Ich begleite dich gerne individuell mit Philosophieren und/oder Achtsamkeitstraining, wenn

du das Gefühl hast, dass die Zeit ohne Erfülllung für verrinnt - und das noch dazu viel zu schnell

du denkst, du würdest am Leben vorbei rennen

du trotz materiellem Überfluss im Mangel lebst

du deinen Reichtum nicht erkennen kannst

die Dankbarkeit für dein Sein verloren zu gehen scheint

du vergeblich nach Sinn in deinen Tagen suchst

dir das Gefühl des schnellen Lebens zu schaffen macht

du nach Veränderung suchst

Energien stagnieren oder nicht frei fließen

dein Leben sich ohne ersichtlichen Grund schwer und traurig anfühlt

 

Eine Begleitung kann in vielfältiger Form passieren. Eine Möglichkeit ist, zu lernen, auf dein persönliches Umfeld zu achten, (kleinste) Dinge wahrzunehmen, deine Gedanken zu beobachten, das Vertrauen zu nähren, deinen Kleiderschrank zu durchforsten oder mich zu buchen, um Ordnung in dein Zuhause zu bringen. 

Gerne können wir gemeinsam auch Achtsamkeit drauf "verschwenden", was deinen Körper stärkt und was dir gut tut.

Wir können mitsammen Altes achtsam verabschieden und Neues herzlich willkommen heißen. 

Portraitfoto von Anna-Maria Altmann