Portraitfoto von Anna-Maria Altmann

ACHTSAMKEIT ALS LEBENSWEISE

Achtsamkeit ist mittlerweile ein viel gebrauchtes, doch leider selten gelebtes Wort. 

Dabei ist es relativ einfach, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Es braucht dafür nur ein wenig Arbeit an und in sich und schon ist viel erreicht. 

Achtsamkeit betrifft alle Bereiche unseres Lebens und kann helfen, uns wieder an uns selbst und unsere Seelenaufgabe zu erinnern.

 

Achtsamkeit nimmt wahr ohne zu Beurteilen.

 

Wir können sie in allen Bereichen unseres Lebens auf vielfältige Weise praktizieren. 

 

 

Achtsamkeitstraining ist als Einzelbegleitung oder als Gruppenworkshop buchbar.

Ich begleite dich gerne individuell:

Wenn du das Gefühl hast, dass die Zeit ohne Erfülllung für verrinnt - und das noch dazu viel zu schnell.

Wenn du denkst, du würdest am Leben vorbei rennen.

Wenn du trotz materiellem Überfluss im Mangel lebst.

Wenn du deinen Reichtum nicht erkennen kannst.

Wenn die Dankbarkeit für dein Sein verloren zu gehen scheint.

Wenn du vergeblich nach Sinn in deinen Tagen suchst.

Wenn dir das Gefühl des schnellen Lebens zu schaffen macht.

Wenn du nach Veränderung suchst.

Wenn Energien stagnieren oder nicht frei fließen.

Wenn dein Leben sich ohne ersichtlichen Grund schwer und traurig anfühlt.

 

Eine Begleitung kann in vielfältiger Form passieren. Eine Möglichkeit ist, zu lernen, auf dein persönliches Umfeld zu achten, (kleinste) Dinge wahrzunehmen, deine Gedanken zu beobachten, das Vertrauen zu nähren, deinen Kleiderschrank zu durchforsten oder mich zu buchen, um Ordnung in dein Zuhause zu bringen. 

Gerne können wir gemeinsam auch Achtsamkeit drauf "verschwenden", was deinen Körper stärkt und was dir gut tut.

Wir können mitsammen Altes achtsam verabschieden und Neues herzlich willkommen heißen.

  

Kontaktiere mich und wir versuchen in einem kurzen Telefonat (10 Minuten kostenlos) herauszufinden, was du brauchst und was ich dir anbieten kann. 

Ich freue mich auf dich.

Es gibt nur das JETZT. Alles andere ist Illusion.